电脑的危害

最近我上网的时间很频繁,也觉得皮肤日益地没有以前好了,出现了暗陈,痘痘,没有了光泽,请问长时间对着电脑还有什么危害?对身心方面有什么不利的吗?

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    你这种现象是现在办公室一族得的通病(电脑综合症)
    论坛上常坐在电脑前的朋友一定很多,坐在电脑前时间长了会引起身体某一部位的不适,这是萝卜在网上看到的一篇文章,希望对大家有帮助。
    如果你是经常使用电脑的办公室一族,曾经出现过以下症状并持续了一段时间,你可能患了与职业有关的颈肩腕综合症,其症状表现为:在电脑前工作一段时间后,感觉颈、肩部酸痛。
    断断续续的手指和手掌发麻、刺痛,有些病人大拇指、食指和中指麻得较厉害。
    发麻的感觉在睡眠中和刚睡醒时较多发生。
    手掌、手腕或前臂有时有涨痛的感觉。
    疼痛的情形在晚上会变得更严重,有时甚至会影响睡眠。
    伸展拇指时不自如且有疼痛感,严重时手指和手部都虚弱无力。
    那么你可以采取以下措施进行预防:
    1.尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑,那么要做到每小时休息5到10分钟,活动一下脖子和手腕。
    2.掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰,大腿与小腿应保持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一条直线,避免工作时手腕紧张。
    3.把电脑屏幕上的文字或图像放大,既方便观看,又可以更轻松自如地操作鼠标,减轻手部的疲劳。
    4.不要仰头注视电脑屏幕。让显示屏与视线处于同一高度或比视线略低,以保证血液循环通畅,减少颈部和肩部疲劳。
    5.电脑桌上键盘的高度,应当与你保持坐姿时肘部等高或稍低。
    6.最好使用可以调节高低的椅子,椅背和座位应保持90度。
    7.键盘应正对着自己,不要令手腕过度弯曲紧绷。
    8.桌面上的用具应尽量靠近键盘,以减少手臂的伸展动作和肩膀的压力。
    9.前臂、手腕和手尽量维持在同一条直线和同一高度。
    10.不要让手臂悬空。有条件的话,使用手臂支撑架,可以放松肩膀的肌肉,使整条手臂肌肉不紧绷。(导入 在此 参考资料
    参考资料: <http://health.qihoo.com/frame/q2801006>,end 参考资料

    何杰

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14 浏览 1 回复   gt   键盘   手腕   鼠标   工程学  

有谁知道如何解决长时间做在电脑前肩膀和脖子痛的?

我是个整天做在电脑前工作的女孩,最近总是肩膀和脖子疼痛的不的了,眼睛也很痛,我一直在用闪亮滴眼露,可是肩膀和脖子的痛弄的我睡觉都不舒服,闲着的时候我就活动活动但是还是很严重,有什么解决的好办法吗?肩膀痛的胳膊一抬都很痛.

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fifa2006 世界杯 键盘使用

如题!

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