什么是鼠标手

如题!

39 浏览 2 回复
  鼠标   电脑   关节   损伤   位置  

回复

    “鼠标手”在医学上被称为“腕管综合征”。是一种因长时间使用电脑而形成的职业病。每天持续2小时到6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人,都会有不同程度的腕部损伤。
    如果您在操作电脑时感觉:手掌麻木、食指在拖动鼠标时容易抽筋,腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力这些症状的话,那您可要注意了,您有可能正在受到“鼠标手”也就是腕管综合征这种病症的侵扰!
    腕管是由腕横韧带与腕骨沟共同围成的纤维性隧道,保护着手腕的正中神经。一般,手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。
    但当你在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕就必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,不能自然伸展。手腕关节长时间处于紧张状态,压迫了腕管中的正中神经,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。于是就会出现以上所说的那些症状了。
    都是鼠标惹的祸!您看,这“鼠标手”的滋味还真是不好受呢。现在这种病症已经引起全世界的重视了。美国职业安全卫生研究所更是将这种损伤列为影响工作的十个首要问题之一。
    但遗憾的是,此类损伤目前还没有特效的治疗方法,只有休息静养。可是现在社会竞争如此激烈,休息一天,代价很可能是残痛的啊。因此,积极预防就变得非常重要了。
    专家:对于“鼠标手”来说,最主要的预防措施就是改进人——机界面,让系统能够适合人的生理解剖特点。我们通过研究发现,腕部在保持0度时,操作者的腕部可处于自然平伸状态,这时,操作者感觉最舒服,腕部症状的发生率也最低。这样就预防了腕部损伤导入 在此 参考资料end 参考资料

    陆奴瑶

    随着电脑的普及,越来越多的人开始抱怨:手腕生疼,肩膀发麻,手指的关节不灵活……其实,这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果鼠标使用不当,可以使你患上很严重的指关节疾病,这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。
    鼠标比键盘更易伤害手
    “鼠标手”早期的表现为:手指和腕关节疲惫麻木,有的关节活动时还会发出轻微的响声,类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状,但其累及的关节比腱鞘炎要多。外科专家认为,鼠标比键盘更容易对手造成伤害,而这种疾病多见于女性,其发病率是男性的3倍。
    “鼠标手”只是局部症状,如果鼠标位置不够合理,太高、太低、或者太远都可能继发产生颈肩腕综合征。
    鼠标放桌面上有害健康
    医生发现,鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远,对肩的损伤越大。因此,鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置,这样把鼠标放在桌面上长期工作,对人的损害不言而喻。
    鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大,这方面的受力长期由肩肘负担,这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候,身体和鼠标的距离比较合适,如太远了,前臂将带着上臂和肩一同前倾,会造成关节、肌肉的持续紧张。
    升高转椅也可防“鼠标手”
    如果调节鼠标位置很困难,可以把键盘和鼠标都放到桌面上,然后把转椅升高。桌面相对降低,也就缩短了身体和桌面之间的距离。
    用科学的方法放置鼠标,会大大降低“鼠标手”的发病几率,让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。

    卢勇政

相关信息

什么是鼠标手 这个怎么理解!

如题!

25 浏览 2 回复   鼠标   关节   使用   位置   综合  

任何键盘和/或鼠标推荐手腕/手疼? [重复]

<p>我一直工作在一个网站的初创型,这意味着我已经编码为每天约18小时。我的手腕和手也开始受到伤害。对于键盘,鼠标或其它tecniques任何建议,以提高我的舒适程度? P&gt; </p><p> P&gt; </p><hr/>P><p>精确副本:[什么是最好的键盘/鼠标的人体工程学设计或防止手腕疼痛](http...

50 浏览 1 回复   gt   键盘   手腕   鼠标   工程学  

电脑电脑=一机箱 俩个显示器 两鼠标 俩 键盘 怎么接 谁知道

电脑=一机箱 俩个显示器 两鼠标 俩 键盘 怎么接 谁知道 我听朋友说 他看见过一个主机机箱 接俩显示器 俩个鼠标 键盘 然后就可以一起供俩个人一起玩了 ,有这种可能吗 .有的话请告诉我怎么接线啊 我们家电脑玩的人多.有点抢不上啊. 呵呵. 我的电脑配置够吗 我是游戏迷 妻子是聊天或是练习打字等 女儿看动画 硬盘80 内存512 CPU赛扬2.4G主板技嘉845 声显网是集成的 显卡是64兆 ...

36 浏览 4 回复   电脑   使用   用户   显示   技术  

最近手腕好疼啊,是用电脑鼠标多了会使手腕疼吗?有什么好方法,避免啊,谢谢!

最近手腕好疼啊,是用电脑鼠标多了会使手腕疼吗?有什么好方法,避免啊,现在就打打字也很少用电脑,不知道为什么?谢谢!

26 浏览 3 回复   鼠标   电脑   手腕   腕部   使用