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奥洲10计划
- 主演： 朱迪·鲍克尔 海登·克里斯滕森.娜塔莉·波特曼.伊万·麦克格雷格.伊恩·麦克迪阿梅德.塞缪尔·杰克逊.吉米·斯密茨.弗兰克·奥兹.克里斯托弗·李.凯莎·卡斯特-休伊斯 刘一毛
- 状态：HD
- 导演：阿贝尔·费拉拉
- 类型：动漫
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奥洲10计划简介：午时（中午12点）吃午饭，之后午休一个小时。未时（下午2点），开始下午的训练。单日练力量，双日练阵法。俯卧撑、举石锁、抱圆木，依兵种不同，各有不同的力量训练，每日各有目标，达不到者不得吃晚饭。
奥洲10计划简介：午时（中午12点）吃午饭，之后午休一个小时。未时（下午2点），开始下午的训练。单日练力量，双日练阵法。俯卧撑、举石锁、抱圆木，依兵种不同，各有不同的力量训练，每日各有目标，达不到者不得吃晚饭。
午时（中午12点）吃午饭，之后午休一个小时。未时（下午2点），开始下午的训练。单日练力量，双日练阵法。俯卧撑、举石锁、抱圆木，依兵种不同，各有不同的力量训练，每日各有目标，达不到者不得吃晚饭。