分队训练计划主要包括

吃饱喝足之后，秦奋带着两女飞到了溪水中的一块巨石上，抱着两女躺在巨石上晒太阳，这溪水从深潭中流出，水流并不急，形成的溪水也不深，大概半米深左右，一块块石头位于溪水上，干干净净的，正好躺在上面晒太阳。

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