坚持每天1万步的好处是什么

长枪手将手中的长枪，标枪一般的向前投掷出去，然后拔出腰间的短刀，和放下大盾的盾牌手一起转头搏杀而走，只有鸟铳手不能丢弃自己的武器，他们扛着鸟铳，和李顺的炮兵们，一起跑在最前面。

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