每天坚持走一万步可以减肥吗

简介：赫图那拉是建州女真的祖居地，那里，山高林密，道路遥远，不利于行军，萨尔浒之战时，建虏就是凭借赫图那拉周边有利的地形，以及他们强大的机动力，以一敌五，最终打败了明军。