每天坚持五千步的好处

崇祯十二年四月十七，罪民和弟弟在张家口外百里之处和蒙古人交易，去时六十车，来时六车，全部都是金银。范家，王家，靳家，翟家的商队络绎不绝，但获利最多的还是范家，因为范家货物中，藏有建虏最需要的闽铁硫磺

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